Willkommen in der Fellowes Themenwelt!

Wir sagen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen den Kampf an. Fellowes bietet nicht nur eine riesen Auswahl an ergonomischen Mauspads & Co, sondern auch noch hilfreiche Tipps für einen schmerzfreien Arbeitstag. Also wieso sollte man sich selbst das Leben schwer machen?

Die Ziege schreit: „Nein zu Schmerzen!“ und verbündet sich mit Fellowes. So können wir Ihnen tolle Geschichten, supergeheime Tipps und noch vieles mehr bieten. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und fangen Sie gleich zu lesen an!

Viel Spaß in der Themenwelt wünscht die Bergziege!

Wer kennt es nicht – Rückenschmerzen. Den lieben langen Tag sitzen wir im Büro und abends wird  über Kreuzschmerzen und Verspannungen geklagt. Aber lässt sich das nicht verhindern? Klar, Ergonomie ist für niemanden ein Fremdbegriff, aber wird richtig damit umgegangen? Wie funktioniert Ergonomie und ist das anstrengend? Tausend Fragen und Fellowes bietet tausend Antworten. Mit den richtigen Produkten und hilfreichen Tipps wird Ergonomie, dank Fellowes, zum Kinderspiel. Eins können wir von MOUNTGOAT® garantieren: Rückenschmerzen sind bald Schnee von gestern!

Vor allem mit der „Sit Stand“-Plattform revolutionierte Fellowes die Büros dieser Welt. Diese ermöglichen die perfekte Abwechslung in der Bewegung während eines Arbeitstages. So unkompliziert und einfach war aktives Arbeiten noch nie.

1. Augen

• Abstand zum Monitor ca. 50-90 cm
  
  
• Oberkante des Bildschirms sollte auf Augenhöhe sein
  
  
• Bildschirmfilter reduziert Blendung, Helligkeit und Spiegelung
  
  
• Schreibtischlampe um Schatten zu vermeiden
  
  
  

2. Rücken und Beine

• Oberschenkel parallel zum Boden
  
  
• Gesamte Sitzfläche und Lehne nutzen
  
  
• Fußstützen mindern Druck auf den unteren Rücken
  
  
• Einmal stündlich aufstehen und strecken

3. Handgelenke

• Verwenden Sie eine Handgelenkauflage
  
  
• Unterseite der Ellenbogen und Handgelenke befinden sich auf gleicher Höhe
  
  
• Unterarme parallel zum Boden positionieren

4. Schultern

• Schultern in neutraler Position halten.
  
  
• Ellbogen stets nahe am Körper halten
  
  
• Schultern lockern, um Verspannungen zu lindern